IL TUO NUOVO PROGETTO DI SALUTE
Non è solo questione di peso, ma di equilibrio,
energia e benessere duraturo.
Scopri un percorso su misura per te, che unisce nutrizione, prevenzione e consapevolezza.
Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più sana e felice!

Grazie a una formazione approfondita e diversificata, metto a disposizione conoscenze e strumenti avanzati per guidarti nel tuo percorso di benessere:

Specializzazione in Scienza dell'Alimentazione: per creare piani alimentari personalizzati basati su evidenze scientifiche.
Medicina Naturale e Funzionale: per affrontare la salute in modo olistico, lavorando sulle cause profonde dei disturbi e promuovendo il riequilibrio dell'organismo.
Nutrizione Sportiva: supporto specifico per atleti e sportivi, ottimizzando la performance e la fase di recupero.
Patologie dell’Intestino e della Tiroide: percorsi specifici per chi convive con disfunzioni intestinali (come disbiosi, sindrome dell’intestino irritabile) o condizioni tiroidee (come la tiroidite di Hashimoto).

La tua salute dovrebbe avere la priorità nella tua vita: non trascurarla e mettila al primo posto per una VitaNuova.

Se stai cercando un aiuto per gestire o perdere peso, posso aiutarti in tantissimi modi.

Dai un'occhiata ai servizi per la salute che offro, non esitare a contattarmi per qualsiasi dubbio.

Contattami

Mi chiamo Marianna Messa, sono una biologa nutrizionista specializzata in Scienza dell'Alimentazione, con una solida esperienza in ambito clinico e funzionale.

Ho dedicato la mia carriera a integrare la nutrizione con la medicina funzionale, offrendo un approccio completo e personalizzato alla salute.

Da quando sono mamma la buona educazione alimentare è diventata una missione perchè il cibo è un diritto per tutti e non si deve sprecare.

Credo che ogni persona sia unica e meriti un approccio personalizzato. Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio, ascoltando le esigenze del corpo e sostenendo anche l’aspetto emotivo e mentale del tuo percorso.

Disturbi intestinali?

Ritrova il tuo equilibrio con un’alimentazione su misura

Se soffri di gonfiore, dolori addominali, scariche frequenti o reflusso, sai quanto questi problemi possano impattare la qualità della vita.

Il tuo intestino è al centro del tuo benessere e, con l’approccio giusto, puoi risolvere i disagi e tornare a sentirti bene.

Capire e affrontare il problema perchè i disturbi intestinali non sono tutti uguali e richiedono un’analisi approfondita.

Spesso dietro sintomi come gonfiore o dolore si nascondono: Intolleranze alimentari o sensibilità, disbiosi intestinale o un’alterazione della flora batterica, sindrome dell’intestino irritabile (IBS), infiammazione cronica o stress digestivo.

Il mio approccio per il tuo benessere intestinale attraverso un percorso personalizzato e graduale, ti aiuterà a:

Identificare gli alimenti che possono scatenare o aggravare i sintomi.

Ripristinare l’equilibrio intestinale con una dieta mirata e integratori naturali, se necessario.

Migliorare la digestione e ridurre l’infiammazione con strategie nutrizionali sostenibili.

Gestire le emozioni e lo stress che spesso accompagnano i disturbi intestinali.

Gestione e Test delle intolleranze alimentari

Oltre all’approccio empatico, utilizzo strumenti scientifici e tecnologici, tra cui:

Biorisonanza, per individuare squilibri energetici e supportare il riequilibrio del corpo.
Test di intolleranze per il recupero della tolleranza immunologica. Questo servizio specializzato aiuta i pazienti a tornare in forma con uno stile di vita e alimentare più sani.
Test di laboratorio e valutazioni personalizzate, per affrontare ogni problema con precisione.
Test genetici: per analizzare predisposizioni ereditarie e creare piani nutrizionali ancora più personalizzati.

Posso aiutarti a superare gli ostacoli "del giro vita", un PASTO alla volta attraverso un approccio alimentare più sano.

Cosa posso fare per te

Migliorare il tuo stile di vita con strategie nutrizionali pratiche e sostenibili.
Offrire soluzioni per la gestione di patologie croniche attraverso un’alimentazione mirata.
Ottimizzare la tua salute intestinale, che è la chiave del benessere globale.
Supportarti nel raggiungere i tuoi obiettivi sportivi o di fitness.

Educazione alimentare e sport

La tua performance non si costruisce solo in palestra o sul campo, ma anche a tavola, Ogni sportivo è unico e ha bisogni specifici.

Integrare l'alimentazione sportiva con uno stile di vita equilibrato.

Con la Nutrizionista dedicata al tuo fianco sarà più facile consolidare le tue nuove abitudini salutari con uno slancio nuovo.

Come i test genetici possono aiutare a ottimizzare la dieta sportiva.
Adattamenti per sport di endurance, potenza o misti

Scopri come un'alimentazione studiata su misura può trasformare il tuo allenamento

Vuoi migliorare la tua performance sportiva e raggiungere i tuoi obiettivi? Prenota una consulenza personalizzata!

Consulenza per il dimagrimento

L'aiuto di cui hai bisogno

Ritrova il tuo equilibrio con un percorso che non ti impone regole, ma ti insegna a scegliere: dimagrisci in modo consapevole, abbinando cibi in ottica antinfiammatoria e costruendo abitudini di benessere che dureranno per sempre.

Dopo alcune sedute personalizzate, sarai pronto a fare le scelte alimentari più adatte alla tua salute sapendo come abbinare e distribuire il cibo durante la giornata. Non aspettare oltre, pianifica la tua visita oggi stesso.

Alimentazione e Tiroide

Prenditi cura della tua tiroide con un'alimentazione mirata e un approccio naturale: riduci l'infiammazione, riequilibra il tuo metabolismo e migliora il tuo benessere. Scopri come personalizzare il tuo percorso per affrontare Hashimoto, ipotiroidismo e ipertiroidismo. Prenota una consulenza e inizia a sentirti meglio oggi!

La dieta non è solo un percorso per ritrovare la forma e la salute, è un viaggio dentro se stessi, un'esperienza che ci porta a guardare in faccia i nostri limiti e le nostre fragilità, dove ritrovare la forza per vedersi con occhi nuovi.
Migliori nell'aspetto fisico ma anche più forti, diversi dentro e fuori perchè è una rinascita anche nell'autostima

Metodo MESSA: qualità del cibo, abbinamento e timing corretto sono alla base della strategia nutrizionale; una dieta è efficace nel tempo quando regola l'equilibrio del nostro organismo.
Riequilibrio dell'intestino, Food sensitivities, Equilibrio ormonale (insulina e glucagone) Ormoni in Armonia,
Qualità del sonno, Gestione dello Stress, Modulazione dell'infiammazione, Attività fisica come riattivatore metabolico.

La TUA dieta nel mio studio è uno strumento personalizzato ed individuale per ciascuna tipologia di paziente (Flogo-biotipologia e nutrizione regolativa sistemica) in grado di ripristinare e correggere e migliorare il tuo benessere psicofisico.

La Dott.ssa Marianna Messa è una Biologa Nutrizionista Specialista in Scienza dell'Alimentazione, Esperta in Medicina Naturale ed Esperta in Nutrizione Sportiva, della Tiroide e dell'Intestino Esperta in infiammazione e professionista in terapia nutrizionale, Nutrizione Clinica ed educazione alimentare.

Con sede a Bergamo e Provincia

Bergamo Studio VitaNuova, Bergamo CentroSaluteUomo, Bergamo Amu Centro Biomedico,

Caravaggio Amu Centro Biomedico, Cassano d'Adda Lam Centro Biomedico, Endine Gaiano Centro Medico San Giorgio, Leffe Centro Medico Galbiati, Rovetta Centro Medico Rovetta, Seriate Centro Medico Santa Clara (convenzionato Unisalute),

Treviolo Diagnostica Bergamo (Doctolib), Villa Almè MF MedicalFisio, Zanica Centro Medico San Nicolò

Si impegna a costruire rapporti duraturi con i pazienti perchè la personalizzazione, la guida e un percorso con chiari obiettivi sono gli ingredienti mancanti.Sulla bilancia va messo altro oltre al peso, perchè spesso mangiamo per motivi diversi dalla fame. Un approcio innovativo che utilizza tecniche di mindful eating ; percorsi di Intuitive Eating e bioenergetica a supporto.Mettiti in contatto per saperne di più e iniziare a costruire uno stile di vita più sano e adatto alle esigenze di oggi. Il tuo percorso, il tuo ritmoCambiare le abitudini non è sempre facile, ma non sarai mai solo. Insieme costruiremo un percorso graduale, dove ogni piccolo passo sarà un traguardo verso una salute autentica e duratura.