Un progetto di salute personalizzato per te:
non si tratta solo di peso, ma di equilibrio, energia e benessere.
Scopri un percorso che integra nutrizione, prevenzione e consapevolezza.
Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita sana e felice!

Con una formazione approfondita, offro strumenti avanzati per il tuo benessere:

- Scienza dell'Alimentazione: piani alimentari personalizzati basati su evidenze scientifiche.

- Medicina Naturale e Funzionale: un approccio olistico per ristabilire l'equilibrio dell'organismo lavorando sulle cause profonde dei disturbi.

- Patologie Intestinali e Tiroidee: percorsi specifici per gestire disfunzioni intestinali e condizioni tiroidee (iper-ipo-Hashimoto).

- Nutrizione Sportiva: supporto per atleti, focalizzato sul miglioramento delle performance e del recupero.

Contattami

Mi chiamo Marianna Messa, sono una biologa nutrizionista specializzata in Scienza dell'Alimentazione, con una solida esperienza in ambito clinico e funzionale.

Ho dedicato la mia carriera a integrare la nutrizione con la medicina funzionale, offrendo un approccio completo e personalizzato alla salute.

Il mio obiettivo è guidare le persone verso una trasformazione autentica e duratura, aiutandole a raggiungere un benessere globale attraverso un approccio empatico e personalizzato.

La mia missione è educare, ispirare e accompagnare i pazienti in un percorso di salute che va oltre la semplice dieta, affrontando le cause profonde dei sintomi e promuovendo uno stile di vita equilibrato e sostenibile.

Disturbi intestinali

Se soffri di gonfiore, dolori addominali, scariche frequenti o reflusso, sai quanto questi problemi possano impattare la qualità della vita.

Il tuo intestino è al centro del tuo benessere e, con l’approccio giusto, puoi risolvere i disagi e tornare a sentirti bene.

Capire e affrontare il problema perchè i disturbi intestinali non sono tutti uguali e richiedono un’analisi approfondita.

Spesso dietro sintomi come gonfiore o dolore si nascondono: Intolleranze alimentari o sensibilità, disbiosi intestinale o un’alterazione della flora batterica, sindrome dell’intestino irritabile (IBS), infiammazione cronica o stress digestivo.

Il mio approccio per il tuo benessere intestinale attraverso un percorso personalizzato e graduale, ti aiuterà a:

Identificare gli alimenti che possono scatenare o aggravare i sintomi.

Ripristinare l’equilibrio intestinale con una dieta mirata e integratori naturali, se necessario.

Migliorare la digestione e ridurre l’infiammazione con strategie nutrizionali sostenibili.

Gestire le emozioni e lo stress che spesso accompagnano i disturbi intestinali.

Gestione e Test delle intolleranze alimentari

Oltre all’approccio empatico, utilizzo strumenti scientifici e tecnologici, tra cui:

Biorisonanza, per individuare squilibri energetici e supportare il riequilibrio del corpo.
Test di intolleranze per il recupero della tolleranza immunologica. Questo servizio specializzato aiuta i pazienti a tornare in forma con uno stile di vita e alimentare più sani.
Test di laboratorio e valutazioni personalizzate, per affrontare ogni problema con precisione.
Test genetici: per analizzare predisposizioni ereditarie e creare piani nutrizionali ancora più personalizzati.

Ritrova il tuo equilibrio con un’alimentazione su misura

Educazione alimentare e sport

La tua performance non si costruisce solo in palestra o sul campo, ma anche a tavola, Ogni sportivo è unico e ha bisogni specifici.

Integrare l'alimentazione sportiva con uno stile di vita equilibrato.

Con la Nutrizionista dedicata al tuo fianco sarà più facile consolidare le tue nuove abitudini salutari con uno slancio nuovo.

Come i test genetici possono aiutare a ottimizzare la dieta sportiva.
Adattamenti per sport di endurance, potenza o misti

Scopri come un'alimentazione studiata su misura può trasformare il tuo allenamento

Vuoi migliorare la tua performance sportiva e raggiungere i tuoi obiettivi? Prenota una consulenza personalizzata!

Consulenza per il dimagrimento

Il tuo viaggio verso la salute inizia da scelte consapevoli

Ritrova il tuo equilibrio con un percorso che non ti impone regole, ma ti insegna a scegliere: dimagrisci in modo consapevole, abbinando cibi in ottica antinfiammatoria e costruendo abitudini di benessere che dureranno per sempre.

Dopo alcune sedute personalizzate, sarai pronto a fare le scelte alimentari più adatte alla tua salute sapendo come abbinare e distribuire il cibo durante la giornata. Non aspettare oltre, pianifica la tua visita oggi stesso.

Alimentazione e Tiroide

Prenditi cura della tua tiroide con un'alimentazione mirata e un approccio naturale: riduci l'infiammazione, riequilibra il tuo metabolismo e migliora il tuo benessere. Scopri come personalizzare il tuo percorso per affrontare Hashimoto, ipotiroidismo e ipertiroidismo. Prenota una consulenza e inizia a sentirti meglio oggi!

Dott.ssa Marianna Messa

Biologa Nutrizionista Specialista in Scienza dell'Alimentazione,

Esperta in Medicina Naturale ed Esperta in Nutrizione Sportiva, della Tiroide e dell'Intestino Esperta in infiammazione e professionista in terapia nutrizionale, Nutrizione Clinica ed educazione alimentare.

Con sede a Bergamo e Provincia

Bergamo Studio VitaNuova, Bergamo CentroSaluteUomo, Bergamo Amu Centro Biomedico,

Caravaggio Amu Centro Biomedico, Cassano d'Adda Lam Centro Biomedico, Endine Gaiano Centro Medico San Giorgio, Leffe Centro Medico Galbiati, Rovetta Centro Medico Rovetta, Seriate Centro Medico Santa Clara (convenzionato Unisalute),

Treviolo Diagnostica Bergamo (Doctolib), Villa Almè MF MedicalFisio, Zanica Centro Medico San Nicolò

Un approcio innovativo che utilizza tecniche di mindful eating ; percorsi di Intuitive Eating e bioenergetica a supporto.

Mettiti in contatto per saperne di più e iniziare a costruire uno stile di vita più sano e adatto alle esigenze di oggi.

Il tuo percorso, il tuo ritmo

Cambiare le abitudini non è sempre facile, ma non sarai mai solo. Insieme costruiremo un percorso graduale, dove ogni piccolo passo sarà un traguardo verso una salute autentica e duratura.

Benessere su misura: perché ogni corpo ha la sua storia

Garantisco un percorso di benessere personalizzato, dove scienza e natura si uniscono per trasformare il tuo rapporto con il cibo, migliorare la tua salute e potenziare la tua energia.

Il mio impegno è accompagnarti con empatia e competenza, rendendo ogni passo verso il tuo obiettivo un’esperienza di crescita e consapevolezza.

Metodo MESSA: qualità del cibo, abbinamento e timing corretto sono alla base della strategia nutrizionale; una dieta è efficace nel tempo quando regola l'equilibrio del nostro organismo.
Riequilibrio dell'intestino, Food sensitivities, Equilibrio ormonale (insulina e glucagone) Ormoni in Armonia,
Qualità del sonno, Gestione dello Stress, Modulazione dell'infiammazione, Attività fisica come riattivatore metabolico.

Il Metodo MESSA è pensato per accompagnarti con piccoli passi verso grandi cambiamenti. Non servono ore in cucina o di attività fisica estrema: bastano scelte giuste e costanti.

La TUA dieta nel mio studio è uno strumento personalizzato ed individuale per ciascuna tipologia di paziente (Flogo-biotipologia e nutrizione regolativa sistemica) in grado di ripristinare e correggere e migliorare il tuo benessere psicofisico. Non esistono soluzioni universali, solo percorsi che ti somigliano.

Posso aiutarti a superare gli ostacoli "del giro vita", un PASTO alla volta attraverso un approccio alimentare più sano.

La tua salute dovrebbe avere la priorità nella tua vita:

non trascurarla e costruiscila ogni giorno

Cosa posso fare per te

Offrire soluzioni per la gestione di patologie croniche attraverso un’alimentazione mirata.

Migliorare il tuo stile di vita con strategie nutrizionali pratiche e sostenibili.
Ottimizzare la tua salute intestinale, che è la chiave del benessere globale.
Supportarti nel raggiungere i tuoi obiettivi sportivi o di fitness.